생활 & 헬스케어 가이드
BMI부터 수면 주기까지, 일상 속 건강 관리 도구
BMI, 기초대사량(BMR), 음주 후 혈중알코올농도(BAC) 추정처럼 몸 상태를 가늠해보는 도구부터, 수면 주기 계산이나 인생 진행률처럼 생활 습관을 돌아보게 해주는 도구까지 모은 카테고리입니다. 신체 정보를 입력하는 도구가 많은 만큼, 모든 계산은 브라우저 안에서만 처리됩니다.
여기 있는 도구들은 의학적 진단이 아니라 일반적인 공식(WHO, 대한비만학회 기준 등)에 기반한 참고용 수치를 제공합니다. 건강 상태에 대한 정확한 판단이 필요하다면 의료 전문가와 상담하시고, 이 도구들은 평소 컨디션을 가볍게 체크하는 용도로 활용해주세요.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q.여기서 계산한 결과가 의학적 진단을 대신할 수 있나요?
아니요. 일반적인 공식에 따른 참고용 수치이며, 정확한 건강 진단은 반드시 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.
Q.입력한 키, 몸무게 같은 신체 정보가 어딘가로 전송되나요?
아니요. 민감한 신체 정보이기 때문에 모든 계산이 사용자 브라우저 안에서만 이뤄지고 외부로 전송되지 않습니다.
Q.BMI 기준은 어느 나라 기준을 따르나요?
세계보건기구(WHO) 국제 표준과 대한비만학회(KSSO)의 아시아-태평양 기준을 함께 제공해 비교해볼 수 있습니다.
Q.혈중알코올농도(BAC) 계산 결과를 음주운전 가능 여부 판단에 써도 되나요?
아니요. 위드마크 공식에 기반한 추정치일 뿐 개인차가 크기 때문에, 음주 후에는 절대 운전하지 않는 것이 원칙입니다.